【第1篇】晨跑
今天早上起床。我穿好衣服去跑步，跑到广场时看到了没有一个人坐在那的秋千，我心里想之前想坐的时候那人多的是可以用人山人海来形容，可是，今天正好，还没有一个人在，我就说:“妈妈，我去玩秋千去了。”妈妈说:“去吧。”
我跑到那坐下的时候，我觉得屁股十分的凉。我一看秋千上有一个雪糕，难怪我的屁股十分的凉，我把雪糕放到一边，我在做上去的时候还是十分的凉，原来雪糕融化了，水流到了秋千上。
今天可真是一个快乐的日子。
【第2篇】晨跑
今天早上雨停了，我和爸爸妈妈一大早就起床了，因为我们打算去大公园跑步。
到了公园，那里的空气真清新，小鸟飞来飞去，叽叽喳喳地叫着，好像在说：“你们真勤快呀！欢迎你们。”绿油油的小草发出淡淡的清香，一阵微风吹来，它们好像在点头。
我们决定先跑三圈，跑第二圈的时候看到了一只跑来跑去的大狗。一开始它下向我们狂叫，把我们吓了一大跳。我们给那个遛狗的老奶奶提了个建议：最好把狗牵起来遛。
终于跑完了，我累得气喘吁吁，真想马上坐下来休息一下呀！可是爸爸以前说过剧烈运动过不能坐下来休息，要慢慢地走动一下。
公园的景色真美，我要经常来跑步，希望能有一个健康的身体。
【第3篇】晨跑
昨天晚上和爸爸约好早上开始晨跑，今天大早上我就早早的起床，和爸爸妹妹一起去贾鲁河晨跑，外边的空气真是太新鲜了，我们慢跑，看看贾鲁河的景色，真是心情都变的好了。
贾鲁河边上的有人在遛鸟，那个鸟从鸟笼里飞出来，可是就是飞不远就又回来了，这可能都是这个训鸟的人把他训化的结果吧，以前我以为只要把鸟放出来它就会赶紧飞跑的，今天又知道了一个驯鸟师的角色，还感受了早上新鲜的空气，早睡早起真是好啊，我明天还要早起，坚持锻炼身体。
【第4篇】晨跑
炎热的夏季过去了，凉爽的秋季来临了，可是我们的身体素质太差了，我和弟弟、妈妈都感冒了，所以妈妈说以后我们都要早起锻炼身体。今天是第一天，我和弟弟很是兴奋。
一出门就感觉早晨的空气好清爽啊，我们顺着路边绿化带跑，沿着红红的道路，呼吸着清爽的空气，感觉真好，可能是第一次跑步，感觉还很累呢，弟弟更是，跑一段走一段。路上跑步的人还不少呢，不过大部分都是老爷爷老奶奶，妈妈说以后每天都要出来锻炼身体，看老人都能坚持下来，我们更应该坚持下来，把身体锻炼的棒棒的，再也不生病了
【第5篇】晨跑
“啊！为什么呀？”晚上刚准备睡觉的我，在微信群里收到了老师的微信：明天早上要晨跑而且要六点三十到校！我平时都睡到七八点的，现在让我一下子早起二三个小时，老师这是故意的吗？但是没办法呀，我得遵从老师的命令呀，怀着对老师的不满我进入了梦乡......
早上，被闹铃吵醒的我起床看了一眼闹钟，五点半了，赶紧洗脸吃饭去上学。到了学校我一看我的同学们都在操场呢！大部分在走，看到这我那颗提着的心也放下来了。放松脚步上楼放书包，还边走边和同学说着话。：“你说老师是抱的什么心思让我们大早上的起来跑步？”“不知道。”上楼放完书包，我就下来跑步了。走着跑着，还和同学说着话。
【第6篇】晨跑
在这个暑假，我最大的收获就是每天早晨跟着爸爸去晨跑！爸爸说我的身体太弱了！要锻炼锻炼！就迎着早上的阳光去了公园了。在那里我看到了许多人，有在跳舞的，有在跑步的，有练拳的……看了那么多，我们顺着公园的小路已经不知不觉地跑了2圈了！我对爸爸说：“爸爸，我跑不动了。”可是爸爸却说：只有坚持才能胜利！只有坚持锻炼才能有健康的身体我相信你一定可以！那好吧。”我和爸爸又走了一两圈。晨跑结束之了！虽然很累！但是有收获了很多！锻炼了身体和意志力！
有了爸爸的鼓励和陪伴我一定可以的！
【第7篇】晨跑
清晨的第一抹阳光照进了我的小屋，此刻，我只愿伴着初升的太阳共同漫步在这林荫小路上。
出了门，空气顿感清澈了些许，很是柔软，似水一般流转绵绵；路边的薄雪浅浅，像一层薄薄的冰纱覆盖着凄凄的寒草。太阳却是红的透彻，光芒万丈，映着红火的新春，带来了年味层层，只觉欣喜；头发随着风儿应和，一丝黑发踏着一丝凉风，延绵篇篇，只觉得柔情……我的嘴巴已经弯成了弧度，眯眼看着初春渐渐开放，仿若这是世间最妙的一捧甘露，悠然回味，甜蜜已在喉中萦绕……
【第8篇】晨跑
从回新乡开始，姑姑就给我报了一个晨跑团，让我好好锻炼身体。
早上5点，我就早早起床。然后爷爷带着我赶到集合点。清晨的第一缕阳光，从地平线射出金色的光芒，让人特别精神振奋。
大家开始跑前热身，把关节肌肉活动开。老师就带着我们进行慢跑，大家喊着口号“团旗在前，勇往直前”。大家你追我赶，争先恐后，没有一个撑不住退出的。在最后200米，我们开始冲刺。我大吼一声，拼尽全力向终点从过去。到了最后，我们进行肌肉拉伸。可别小看这一步，如果拉伸不到位，第二天可是会浑身酸痛的。
自从开始晨跑，我每天中午都累得要午睡一会才行，可真是辛苦啊！
【第9篇】晨跑
今天老师给我们布置了一项特殊的“作业”，这个“作业”不是听写，也不是背诵，而是晨跑。
我早早的交完作业本，开心地走下楼，在操场上开始跑步。第一圈是慢跑，第二圈是中速跑，第三圈是快速跑，跑完第二圈我就觉得身体开始出汗了，第三圈跑完，我的身体上大汗淋淋，汗如雨下，汗珠子滴滴答答的直往下淌。最后我又慢走了一圈，然后回到了温暖的教室里。
晨跑，字面上的意义就是早晨跑步，其实它是一项对身体有益的运动。跑完这四圈后，我觉得我自己精神抖擞，浑身充满了力量，好像变了一个人一样，整整一天都喜气洋洋的。
我喜欢晨跑，我要坚持晨跑。
【第10篇】晨跑
今天早上，六点起床，打扮了一下就出去跑步了，当我到那里的时候，我看见有很多大人到已经开始跑，我感到我肯定是最后一个来的，可是我跑了一圈回来后我才发现，有很多大人才刚来跑，我心想这下我肯定不是最后一个来的啦，跑着跑着，我发现。学校西边的公园改成了一个体育操场。里面有跑道，小亭，那里的一圈是400米，我跑了两圈，之后就回家了。我一回家，我妹还正在那里睡觉，这是我心里突然想到一句话，早起的鸟儿有虫吃。
【第11篇】晨跑
早上无意醒来，看时间才六点半，今天天气不错，适合晨跑，洗脸刷牙完毕，都说早上空气好，风透心凉，舒服。真不假，刚到楼下就被一阵凉风吹得神清气爽，我精神满满的走，走了几圈就跑。
累了就找个地方坐着歇会，这时仰望天空，看蓝天，白云，鸟儿，一切都是那么美好，一切都是生机勃勃的，一切都是自由的，一切都是没有限制的，直到一阵凉风把我吹醒我才从想象回到了现实。
一日之计在于晨，一年之计在于春。早上是宝贵的，千万不要浪费。
【第12篇】晨跑
暑假一开始，我就在爸妈的监督下制定了晨跑计划，争取在假期两个月时间里，把我的身体锻炼的棒棒的。
计划是完美的，现实却是残酷的。比如这几天吧，上周五一早我就要赶到学校学习长笛，晨跑计划暂停。周六上午三个小时舞蹈，又暂停。由于周六一天行程（之前博客说过）太满太累，周日我们都要休整一天，又没跑步。昨天周一一早又要去学校学长笛，又没跑。间隔四天后，终于在今天去净秀园实现了晨跑。
早晨的阳光很刺眼，但天气却不热。我在阳光下跑着步，和爸妈边跑边比赛，你追我赶说说笑笑，不一会儿就完成了3公里，回到家感觉自己精神百倍。
妈妈说只要尽自己最大努力去跑，去坚持，就是最棒的！
【第13篇】晨跑
今天早上，妈妈六点半把我叫起来，说我和你爸爸要去晨跑，让我和姐姐也跟着去，我给姐姐穿好运动衣，就随着爸爸妈妈一起去了，我和爸爸妈妈先跑到了贾鲁河，看见有一些爷爷奶奶们在那里跳广场舞，我不想跳，我就去那里玩了一些项目，妈妈让我们快点跑到牟山公园，那里有一块石头很像滑滑梯，我跟姐姐滑了一会儿，我又跟妈妈和爸爸跑到四牟园玩，那里有像大象的石头，我和姐姐一人骑了一下，爸爸妈妈帮我们拍了照，妈妈说，快八点了，我们要回去了，可是我跟姐姐还恋恋不舍不想回去，我回到家就去练钢琴了，姐姐去上吉他班，真是快乐的早上啊！
