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清晨跑步

来源:作文盒子 时间:2021-09-17 07:43

  【第1篇】晨跑

  “我的天哪!老师居然要每天晨跑,而且还要在6:30之前到校,绕操场跑二十圈,这,唉,任命吧,谁让我是班主任发令,希望明天不要迟到吧!”心里暗叹道。

  到了星期一早上,妈妈一早就叫了我起床,我看了看表,才六点零三,我打了一个哈欠,慢慢悠悠的洗了脸,吃了饭,一看表,糟了,已经六点二十二了,时间怎么过得这么快?我飞快的换了衣裳,不一起书包往学校跑,紧赶慢赶的终于在六点三十之前到校。这是什么情况?一大群人在那儿,边走边聊,有说有笑的,真哪是晨跑啊?简直就是在散步!但是我慢慢的放下了疑惑,觉得这样还挺美的,不用在那儿大汗淋漓的满操场上跑,于是我不要迈着轻快的步伐,把书包放到班里,下楼走进这个欢快的队伍去,但是不知道老师具体什么时候到校,所以我时不时的跑两步,可就这样跑了一圈的时候,我都已经累得不行了,正准备停下,休息一会儿的时候,也不知道是谁,大喊了一声“老师来了”,我怕被老师发现,所以有不得不带动我那沉重的双腿,可没跑一步,感觉就像登天一样难,于是我要这样一圈一圈的跑。一圈、两圈、三圈,……终于跑完了,“呼”我常呼一口气,终于解放了!老师让跑完的同学站在她身边,调整呼吸,我本以为可以回班休息,可谁知道老师却说上楼把乐器拿下来,练乐器。啊!苍天呐!你为什么这么欺负一个小孩呀?没办法,我只好掂了乐器下楼,而这时,乐器好像容纳了几吨大象一样,沉重无比,最后我拿起乐器,开始吹,可这么一吹,仿佛用了我一生的力气,但我还是坚持了下去,终于老师说停,收乐器,而这时坐在凳子上,我觉得非常舒服。

  这是我这个学期第一次晨跑,让我非常累。,可这是以后一直都有,所以加油吧,一定要坚持下去!

  【第2篇】晨跑

  不知不觉中,已经坚持晨跑半个月了,对于爱睡懒觉的我着实不易,从刚开始的闹钟响了两遍都不想起,到现在闹钟没响就自然醒的我,虽然经历了起床的心理挣扎,跑步后腿步的酸痛,从每天跑2公里到现在的每天6公里的坚持,但是晨跑不仅只有这些,还有沿路的风景,早起锻炼的人儿,大汗后畅快的心情,让人身心愉悦。

  在跑步过程中,还能遇见可爱的人儿,跑了这么久,我自认为自己跑的还不错,因为自己跑的并不慢,自我感觉非常好,今天却被批评了,正在跑,有个四十多岁的大姐突然凑在我的身边说了句“背挺直”,我带着耳机一时没听懂什么意思,她又示范了我的错误姿势,就跑来了,她跑的特别棒,应该是经常跑步的,腿步都有肌肉,跑步姿势很漂亮,腰背很直,身上也没有多余的脂肪,让人羡慕,她一示范,我马上意识到自己跑步姿势确实不对,马上调整,想到网上说的跑步姿势不对的话对膝盖也有影响,自己却觉不出自己的姿势有问题,心里特别感激刚才的大姐的提醒,让我及时认识到自己的错误。

  有时候跑步的时候就浮想联翩,想想人生路就跟着跑步一样,每天每次的开始是最考验人的,只要你跑够十分钟,习惯了,后面跑起来就特别的顺,身心也适应了,如果你跑着跑着开始吃力了,就是我们在走上坡路,不管你的速度快慢,只要我们一点一点在向前走,就会到达顶峰,在这一路上我们还会遇见挫折或者不顺心,如果你有良师益友的帮助,那么算你幸运,如果没有的话,也不用多想,靠自己,自己去学习,琢磨,总有一天我们会一切顺遂。如果你还想跑的更远更久,那就剩考验毅力了,坚持,只有坚持下去,你才能看到更远更美的风景。

  【第3篇】晨跑

  这几天,我看到妈妈天天早晨6点就起床去晨跑,告诉你一个小秘密:妈妈是为了减肥哦。我禁不住有些羡慕,不仅想入非非,要自己去试一试。今天我就要晨跑一次!

  为了有充足的时间晨跑,我昨天晚上早早的8点半就睡了,以至于今天早上5点50就起床了。我穿好衣服,活动一下筋骨,就准备和妈妈下楼晨跑了。

  一下楼,一股凉风扑面而来,哇!好冷啊!我不禁打了个寒战。妈妈说:“快跑啊,一会儿就不冷了,今天的晨跑距离是=2000米,也就是公园跑2圈,听懂了吗?”我点点头,立刻就随妈妈跑起来。

  唉,万事开头难啊,妈妈的一步快顶我两步了。这样我要追上妈妈可想而知有多难啊,但是我还是跟上了妈妈。妈妈是用平均速度在跑,可我气喘吁吁的,用尽全力跑,像跟屁虫似的,甩也甩不掉。就这样跑了一个来回,妈妈稍微加了一点速度,我的速度却降了下来,慢悠悠地跑着,看着还不如老人哪!但我提不上劲了,累得都快虚脱了,我这跑步还跑不过竞走呢!抬头望望天空,小星星在向我眨眼睛,月亮也露出了笑脸,好像都在鼓励我。我咬咬牙,提了速度,跑了上去,终于再次追上了老爸。

  晨跑快结束了,我竭尽全力跑完最后100米。只见我鼓着腮帮子,冲呀!终于跑赢了妈妈。到终点了,我像一块棉花糖悠哉悠哉得倒了下来。

  “啊,终于跑完了!浑身热乎乎的,晨跑的感觉真是爽啊!”我感叹道。“是吧!”妈妈说,“晨跑就是舒服,舒展筋骨!”

  回到家,我感悟出了晨跑“大礼包”:1、晨跑锻炼身体使我们的身体更棒。2、呼吸新鲜空气使我们神清气爽。这真是一举两得、一石二鸟啊!

  晨跑真是好啊!以后我要坚持继续晨跑,天天锻炼身体,让身体棒,棒,棒!

  【第4篇】晨跑

  假期,对于常年上班的人来说,非常的享受。由于我的生物钟,每天早上六点钟准时起床,让我无法抗拒。我选择了晨跑,夏日的清晨,多了份难得的清凉,晨练的人很多。每次晨跑过后,我都觉得浑身轻松。我的女儿菡菡今年快六岁了,每天让我最头疼得事情,就是晚上她睡得很晚,每天大约都是在晚上10:30以后。造成的结果就是,早上赖在床上,不起床。这两天晚上,我发现她好像在刻意得早睡,昨天晚上10:04就睡着了。今天早上6:30,我准备出门跑步得时候,发现我的女儿菡菡,已经站在门口等我。这让我大吃一惊,她早上起床,一般是需要叫10分钟以上,才会睁开眼的。我好奇的问她:“菡菡,你今天早上为什么起那么早啊?”她笑着说:“我想和妈妈一起跑步,以后我要早睡早起,这样就可以陪妈妈了。”我俯下身子拥抱了她,和她一起手拉手出门了。

  我的一个小小的改变——晨跑,竟然让我意外的收获到妞妞的改变。这让我想到了,有的时候我们刻意的去教育孩子,不如用行动的力量去感染她。有的时候我们给孩子制定这样和那样的规矩,但是大人们并不去遵守,例如我们要求孩子们必须早睡早起,但是大人们由于种种原因熬夜,早上起不来。还有我们要求孩子不准看手机,但是我们却手机不离手。当孩子想反驳我们时,我们就会以爱的名义,告诉他们:“小朋友看手机对眼睛不好。”

  孩子就是父母的一面镜子,父母每做出一个动作,孩子总能反射出这个动作的影像。孩子存在的问题,与父母的行为密不可分。父母与其抱怨孩子身上有这样那样的小毛病,不如从自己身上作出改变,影响孩子积极健康的一生。

  【第5篇】晨跑

  一直很羡慕又瘦又高挑的女孩子,更加羡慕明明吃很多但就是怎么也吃不胖的女孩子,而我确实那个气死人的喝口水就会胖二两的女孩子。所以,减肥成了我的必修课,但是由于本人的意志力问题,减肥同时也是我的选修课。是的,我很苦恼!

  有人说过:"一个女人如果连自己的体重都管理不好的话,那还能办成什么事?”听到这句话后,我有些脊背发凉。也有人说过:“一个女人如果能把减肥的这么难的办成功了,那这个女人是不简单的!”好吧,这两句话无论怎么说我都是不成功的。但是,我更喜欢的港剧中经常出现的一句话:“做人呢,最重要的是开心!”没错,我吃的很开心,一年四季胃口都很好。

  然而,生活中总会有很多打击刺激你去减肥,比如碰到很久没见的朋友最不想听的就是:“最近是不是胖啦!”尽管不想听,还是得笑脸相迎。更直接的刺激就是买新衣服时看到镜子里的自己,生气、无奈、然后暗暗下决定!好吧,我承认后者严重的刺激到我了。于是,打算放假后开始早起晨跑,想着像我婆婆一样每天跑个十公里,我会瘦的很快的。

  晨跑第一天,雨后的早晨天气清爽、空气清新。早起锻炼的人很多,我从来没有感受过这样的气氛,立刻就被感染了。在婆婆的指导下完成拉伸热身后。我开始跟着大家的脚步跑起来,刚开始的时候我雄赳赳气昂昂,迈着大步子,总想着赶紧把我身上的脂肪燃烧掉。但是,现实总是残酷的,尽管我有一位经验丰富,战绩赫赫的好教练,奈何不争气的我别说十公里了,五公里我都跑不到。等第二天跑完,我的腿已经开始疼了,就像爬过山之后的那种酸痛,瞬间我就想放弃了。但是婆婆说过几天就会好了,刚开始都是这样。到今天我才跑了一周的时间,早上起床也没有那么困难了,身体开始慢慢适应,尤其是跑完拉伸之后,身体明显感觉轻松很多。

  我希望我可以继续坚持,我明白生命在于运动,减肥的道路上漫长的,但我更相信努力就会有收获,为我自己加油。

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